ヒプノセラピー

「変わりたいのに、どうしても同じパターンを繰り返してしまう」

「頭ではわかっているのに、心がついてこない」

そんなもどかしさを感じていませんか？

それは、あなたの意志が弱いからではありません。

人間の意識のわずか10％に過ぎない「顕在意識（論理・理性）」だけで、自分をコントロールしようとしているからです。

人生に大きな影響を与えているのは、残りの90％を占める「潜在意識（無意識）」です。

潜在意識には、「時間の概念」がありません。

そのため、過去のつらい体験は、形を変えて「今」の感情や反応として現れます。

・職場で上司の顔色を伺ってビクビクしまう

・嫌われないか不安で自分の意見が言えない

など

これらの反応は、潜在意識が「今」の出来事を「過去のつらい体験」と重ねて、顕在意識では「もう大人だから大丈夫」と分かっていても、潜在意識では、不安や恐れを感じてしまう状態です。

通常、私たちは顕在意識が優位な状態で生活していますが、催眠状態では深いリラックスにより、この顕在意識と潜在意識がつながりやすい状態になります。この状態で、普段はアクセスしづらい潜在意識にアプローチしていくのが、ヒプノセラピー（催眠療法）です。

潜在意識は、現実とイメージの区別がつかないという特徴があります。

そのため、イメージの中で過去の体験や感情に向き合うことで、心の深い部分に変化を起こすことができます。

ヒプノセラピーでは、セラピストの誘導のもと、リラックスした状態で潜在意識にアクセスし、必要な体験を行っていきます。

・押し込めてきた感情を解放する

・過去のつらい記憶を安全な形で見つめ直す

・当時の自分に寄り添い、癒していく

・新しい捉え方やイメージを取り入れる

これにより、無意識の中にある思考や行動のパターンが少しずつ変化していきます。

表面的な部分を変えようとするのではなく、深い部分（根っこ）に働きかけることで、無理に頑張って変えようとするのではなく、内側から自然と変化が起きていくのが特徴です。

これまで身につけてきた反応やパターンは、すべて「その時のあなたを守るため」に必要だったものです。

ですが、大人になった今、その役割を終えているものもあります。

ヒプノセラピーは、それらを無理に手放すのではなく、丁寧に向き合いながら、本来のあなたらしさを取り戻していくプロセスです。

あなたの中にある力を引き出し、より生きやすい方向へ進むためのサポートとなるセラピーです。

◆お申込み前にご確認ください