はじめての方へ｜よくあるご質問

Ｑ．相談内容はどんなことでもいいのでしょうか？

Ａ．どのような内容でもご相談いただけます。

悩みの大きさや深さ、感じ方は一人ひとり違います。

また、「どうなっていきたいか」というゴールも人それぞれです。

どんなことでも構いませんので、まずは安心してお話しください。

なお、内容や状態によっては、適切な医療機関や専門機関をご案内させていただく場合もございます。

Ｑ．精神科・心療内科との違いは何ですか？

Ａ．目的とアプローチが異なります。

精神科・心療内科は、医師による診断・治療（主に薬物療法）が中心となります。

当サロンは医療機関ではないため、医療行為やお薬の処方は行いません。

カウンセリングでは、対話を通してご自身の内面と向き合い、気づきや対処法を見つけ、日常を過ごしやすくするサポートを行います。

Ｑ．身近な人に相談するのと何が違うのですか？

Ａ．第三者だからこその安心感があります。

身近な人に相談することで安心できることもありますが、関係性があるからこそ話しにくい内容もあるかと思います。

また、身近な人であるがゆえの価値観や感情が入ったアドバイスになることもあります。

カウンセリングでは、守秘義務のもと、第三者として客観的にお話をお聴きし、幅広い視点から一緒に整理していきます。

Ｑ．話した内容が外に漏れないか不安です。

Ａ．守秘義務により守られています。

お話いただいた内容や個人情報が外部に漏れることはありませんのでご安心ください。

ただし、法的義務がある場合や、命に関わる危険があると判断される場合などは、ご本人の同意のもと必要な範囲で情報共有を行う場合があります。

Ｑ．うまく話せる自信がないのですが大丈夫ですか？

Ａ．上手に話す必要はありません。

無理にまとめようとすると、かえって負担になることもあります。

思いついたことをそのまま話していただいて大丈夫です。

言葉にならない部分も含めて、一緒に整理していきますのでご安心ください。

Ｑ．継続して通わないといけませんか？

Ａ．ご自身のペースで大丈夫です。

1回で気持ちが軽くなる方もいれば、継続することで変化を感じる方もいらっしゃいます。

無理に続ける必要はなく、ご相談しながら回数や頻度を決めていきます。

Ｑ．こんなことで相談していいのか迷っています。

Ａ．どんな内容でも大丈夫です。

些細なことと思っていても、それが積み重なり負担になっていることもあります。

また、その中に大切な気づきが含まれていることもあります。

迷われている段階でも構いませんので、まずはお話しください。

Ｑ．家族やパートナーに受けさせたいのですが？

Ａ．ご本人の意思が大切になります。

カウンセリングは、ご本人が受けたいと感じていることが重要です。

無理に受けることで、かえって負担になる場合もあります。

ご本人の意思がない場合や、ご本人以外からのお申し込みはお受けしておりません。

Ｑ．健康保険は使えますか？

Ａ．保険適用外となります。

当サロンは医療機関ではないため、健康保険はご利用いただけません。

Ｑ．どんな人がカウンセリングを受けていますか？

Ａ．さまざまな方がご利用されています。

人間関係の悩み、生きづらさ、自己肯定感の低さ、不安やストレスなど、理由はさまざまです。

「特別な問題がある人だけが受けるもの」ではありませんので、安心してご利用ください。