人間関係において、大切にしたいメッセージだなと、
心に留めている詩をご紹介します。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
セラピストのKOHIROです。
さて、その詩です↓
「わたしはわたしの人生を生き、
あなたはあなたの人生を生きる。
わたしはあなたの期待に応えるために生きているのではないし、
あなたもわたしの期待に応えるために生きているのではない。
私は私。あなたはあなた。
もし縁があって、私たちが互いに出会えるならそれは素晴らしいこと。
しかし、出会えないのであれば、それも仕方のないこと。」
最後の２行は、
「もしも縁があって、私たちが出会えるならそれは素晴らしいこと。
たとえ、出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。」
「もし偶然、私たちの心が通じ合うならば、それは素敵なこと。
たとえ、心が通じ合わないとしても、それは仕方のないこと。」
と訳されているバージョンもあります。
この詩は、ゲシュタルト療法の創始者である
フレデリック・S・パールズが書いた詩です。
私がこれを知ったのは、もう7～8年前になりますが、
最初に知った時から、ずっと心にあるメッセージなんですよね。
人間関係、こんな感じでいいんだなぁと、
肩の力を抜かせてもらいました。
このブログを読んでいただいている方の中にも、
嫌われないようにふるまったり…、
自分を抑えて我慢して周りに合わせたり…、
周りの期待に応えようとしたり…、
人の目や他人の評価を気にしてしまったり…。
分かってもらえなくて落ち込んだり…、
相手をコントロールしてしまったり…、
思うようにならない相手にイライラしてしまったり…。
といった、
人間関係における悩みを抱えている方は多いかと思います。
でも、この詩は、
自分を犠牲にすることなく、
相手をコントロールすることもなく、
自分を大切にしつつ、相手も尊重する。
自分と相手は一体ではなく、それぞれ。
分かり合える人に出会えたら、
それは素晴らしいことだから、
その関係に感謝してしていこ～。
たとえ、出会えなかったとしても、
たとえ、分かり合えなかったとしても、
仕方ないよね～、そんなもんだよね～、
って感じで、いい意味で割り切っていこ～。
お互いの存在や思いを大切にし合えた上で、
違う部分はそのまま受け容れていけたら、
どんな人間関係も素晴らしいよね～。
という感じに私は受け取っています。
みなさんは、どう感じられましたか？
分かってもらえなくて、
落ち込んだり、怒りが沸く、などの感情や、
「こうあるべき」というこだわりや執着なんかも、
すーっと手放していけるような詩だと思います。
特に、
自分と親、自分と子ども、
夫婦・恋人といったパートナーとの関係など、
わたしたちは、身近な人にはつい、
親なんだから、
子どもなんだから、
パートナーなんだから、
分かってくれて当たり前、
何を言っても許してもらえる、
などなど、
他の人に求める以上に、
期待をしてしまったり、
依存的になってしまったり、
自分と同一視して、
境界線があいまいになりがちです。
でも、この詩に書かれていることは、
どんな関係性においても大切にしたい、
人間関係の本質だなぁと思っています。
人間関係にしんどくなってしまった時に、
ふと心に寄り添ってくれる言葉の一つになったら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました☆
では、また書きますね♪
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